korek nie poznasz. Wszystko to under nie fake. Mowiono ze na spodzie niema napisu. bzdura. under polski..... nie narzekam i jem go narazie poszla 100 i jest calkiem dobrze nie dlugo koncze. jestem zadowolony. Jedz go jak masz. Ale rumunia lepsza jest. mniej szkodliwa ponoc ale tu moja wiedza sie konczy...
Obliques, no właśnie wiem, że dłonie to akurat najbardziej narażone miejsce ciała na różne czynniki. Ale wydaje mi się, że to nie jest wina żadnej substancji, nie robiłam ostatnio niczego nadzwyczajnego. Chociaż to może od zmywania garnków po robieniu jedzenia? Może po prostu tak mi się tylko skojarzyło, bo jak byłam młodsza to jadłam dużo nabiału [...]
Jaka oxa ? (najlepiej ze 3-4 pozycje w kolejnosci od najlepszej na rynku) . Interesuje mnie też firma Gen-Shi, doszło mi do oferty diila, jak poziom to trzyma? odp ktos? mało tego na rynku ogolnie oxa to unigen potem alpha a potem długo nic i sie nie oszukuj ze znajdziesz real oxe w tabsach innych firm bo to rzadkość :D co do pozostałych środków [...]
7 miejsce na Mr. Olympia 2016 - jeden z lepszych układów dowolnych, mega opanowanie, zgranie z muzyką, długo trzymane old schoolowe pozy, że też on się nie urodził 20 lat wcześniej /SFD/2016/9/18/74feb6dfa3b34b8aa6e56d08adc2011f.jpg /SFD/2016/9/18/6a13e18290504847a2371dae1e774099.jpg /SFD/2016/9/18/1e421135c7194abbadb82cdf5f39b991.jpg [...]
Już jest, bardzo długo wyczekiwany produkt, Leucine Xtra! Czym jest Leucine Xtra i jak stosować ten prodtukt? Leucine Xtra to najnowszy, innowacyjny produkt antykataboliczny oparty o najważniejszy aminokwas czyli leucynę, kolejny już produkt serii XTRA!! Leucyna: * Najważniejszy niezbędny aminokwas egzogenny dla człowieka * Zapewnia dodatni [...]
[...] literatury, wszystko poparte badaniami a jesli oceniasz czasopismo po obrazkach pakerow czy tym ze reklamuja muscletecha to ciezko polemizowac moglbym pisac jeszcze dlugo, ale stereotypow zmieniac nie bede na koniec porownaj poziom kulturystyki w polsce i w usa, ci 'nastolatkowie' cos osiagneli czego u nas dlugo nie uswiadczysz, to inny [...]
Po ostatnim propie nie bardzo chce mieć dawki co dwa dni, bardzo mi to dokuczało ze względu na zrosty itp. Materon od początku przez 10 tyg?? Nie za długo jak na początkującego?? Ewentualnie wino lepsze w iniekcjach czy tabletkach??
Dakeyras, ja nic nie mam do chwytów, doceniam ich skuteczność,ale po prostu preferuję ciosy.1 na 3 zdarzało mi sie już. Nie było lekko, ale gdy sie przejmie inicjatywę to są szanse. Warunkiem jest ruchliwość, tak aby cie nie mogli osaczyć. Ale może nie trafiłem jeszcze na dobrych fighterów... "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały [...]
hmmm sam nie wiem, dość długo ale przez 60% czasu stanowczo za mało jadłem no i miałem dużo przerw... Ale człowiek uczy się na błedach, tylko szkoda że na swoich Jutro jade na poważniejsze zakubki zebym miał co pichcic przez tydzień
jakies błedy w viscie są na pewno! filmiki działają tylko jak za długo jestem np na youtube albo na innych filmikach to mi komp sie wyłącza i pużniej przez dłuższą chwile nie moge go włączyc. a jak już mi sie uda to jest komunikat: system windows odzyskuje dane po błedzie czy jakos tak, i mnie to wkorwia strasznie bo mam neta bezprzewodowego i nie [...]
MINI CUT DZIEN 31 Klatka + przód i bok barków + triceps 1.Wyciskanie sztangi leżąc 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 3.Rozpietki skos dodatni 4.Wznosy hantli na bok 5.Wyciskanie z klatki na shmicie 6.Przyciaganie sztangi wzdłuż tułowia 7.Prostowanie ramion z uzyleniem wyciągu górnego linki Brzuch Dzisiaj trening nietypowo robiony na czczo z [...]
No odebrałam dzisiaj pieniążki, a że byłam w mieście to od razu ruszyłam na pobliską siłownię. Wcześniej na siłowni to tylko na bieżnię chodziłam, a czasami mogłam iść tylko na bieżnię na 20minut, jako dodatek dla stałej klientki aeorobicuNa poczatek to była wymieniona bieznia dzisiaj mała zmiana planu, chciałam zobaczyc jak długo moge przebiec [...]
odrazu na thyro ? tak mi doradzili, co sie bede rozmienial na drobne, lubie efe, daje moc :D ile mozesz przeznaczyc $? $ to drugorzedna sprawa jak dlugo chcesz ja robic? tak dlugo az wyjdzie mi kaloryfer na brzuchu nie wiem, z miesiac ? bf? z 15% albo lepiej :(
Mam trochę głupie pytanie, ale może trochę przejaśnicie moje myślenie. Jestem u schyłku redukcji (około miesiąca do końca, redukowałem 7 miesięcy na wadze -15kg) pojechałem ze znjaomymi na weekend i zrobiłem sobie cheat week, a że człowiek głupi i zachłanny to pożerałem wszystko co tylko było. Wróciłem dziś a na wadze +5kg. Czy długo będę musiał [...]
wynik tej walki był zupełnie niezależny od tego jak długo i z kim trenowałby Popek on miał przegrać bo 1. hajs (gruuuuby) na zakładach 2. dalsze utrzymywanie niemalego hajsu z wizerunku Pudziana jako prawilnego sportowca 3. bezposrednie dochody z gali/walki oraz wszystkiego powiazanego z ta gala(gadzety, efekt marketingowy, popularyzacja tego [...]
Wrzucam jeszcze trening, który ćwiczyłam w domu dość długo, dodając stopniowo powtórzenia, serie a na końcu kg. Domowy trening Od7.03 Trening A 1. Przysiady 4 serie 2. Podciąganie 3. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 4 x 6-8 4. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze 4 x 8-10 5. Wyciskanie sztangielek siedząc 3 serie x [...]
Z tego co patrzyłam na twoje wcześniejsze tematy to już chodziłaś wcześniej na siłownie, więc nie ma co się bać :) - będzie fajnie ;) Jako pole dancerka podobna wiekowo i z podobną figura bardzo kibicuje i będę podglądać ;) Jak długo chodzisz na pole dance, na jakim jesteś poziomie?
Jak schudnąć w 3 miesiące? Prośba o pomoc
